2019年 01月 22日
今場所は休場するかも
先場所あたりから膝が痛くなってきた
今場所は途中休場になりそうだ
相撲の話ではなく自分の話である
歩きすぎたかもしれない
整形外科に行った
膝関節の軟骨が少し減ってきたみたい
整骨院でも治療もしてもらっている、が
膝関節が痛い
立ち上がりに時間がかかる
一歩がでない
平地は歩けるが階段は歩けない
バスの乗降りは苛酷だ
湿布薬がきかない
痛みが取れない
コンドロイチンやらも飲んでいる
え、3か月も半年も飲まないと効き目はないって
足で書いてるブログである
今場所は途中休場するかも
えらいこっちゃ
鯵庵（31.1.22）
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at 2019-01-22 11:47
鯵庵さん、おはようございます。
膝が痛いのは 私も同じで大変でね。
何を飲んでも胃からは薬の成分が吸収されるのは微々たるもので
お金かける割には効き目が無いそうです。
まだ足の筋肉を強化した方がいいとの事で
毎日30分程寝っころがって片足づつ15秒上げるをしています。
今では余り歩いても痛みも無くなりましたが
長時間歩行や階段の下りは完全ではありません。
でも少しづつですがいい方向に向かっております。
ぜひ鯵庵さんもこの運動をしてみて下さい。^^;
膝が痛いのは 私も同じで大変でね。
何を飲んでも胃からは薬の成分が吸収されるのは微々たるもので
お金かける割には効き目が無いそうです。
まだ足の筋肉を強化した方がいいとの事で
毎日30分程寝っころがって片足づつ15秒上げるをしています。
今では余り歩いても痛みも無くなりましたが
長時間歩行や階段の下りは完全ではありません。
でも少しづつですがいい方向に向かっております。
ぜひ鯵庵さんもこの運動をしてみて下さい。^^;
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> cfc999さんありがとうございます。
by ajiankyoto
| 2019-01-22 08:41
| 健康保険
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Comments(2)
