2019年 01月 22日
今場所は休場するかも

膝が痛いのは 私も同じで大変でね。
何を飲んでも胃からは薬の成分が吸収されるのは微々たるもので
お金かける割には効き目が無いそうです。
まだ足の筋肉を強化した方がいいとの事で
毎日30分程寝っころがって片足づつ15秒上げるをしています。
今では余り歩いても痛みも無くなりましたが
長時間歩行や階段の下りは完全ではありません。
でも少しづつですがいい方向に向かっております。
ぜひ鯵庵さんもこの運動をしてみて下さい。^^;
2019年 01月 22日
ファン申請 |
||