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今場所は休場するかも

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先場所あたりから膝が痛くなってきた
今場所は途中休場になりそうだ
相撲の話ではなく自分の話である
歩きすぎたかもしれない
整形外科に行った
膝関節の軟骨が少し減ってきたみたい
整骨院でも治療もしてもらっている、が

膝関節が痛い
立ち上がりに時間がかかる
一歩がでない
平地は歩けるが階段は歩けない
バスの乗降りは苛酷だ
湿布薬がきかない
痛みが取れない
コンドロイチンやらも飲んでいる
え、3か月も半年も飲まないと効き目はないって
足で書いてるブログである
今場所は途中休場するかも
えらいこっちゃ
鯵庵(31.1.22)

Commented by cfc999 at 2019-01-22 11:47
鯵庵さん、おはようございます。
 膝が痛いのは 私も同じで大変でね。
 何を飲んでも胃からは薬の成分が吸収されるのは微々たるもので 
 お金かける割には効き目が無いそうです。

 まだ足の筋肉を強化した方がいいとの事で
 毎日30分程寝っころがって片足づつ15秒上げるをしています。

 今では余り歩いても痛みも無くなりましたが
 長時間歩行や階段の下りは完全ではありません。

 でも少しづつですがいい方向に向かっております。
 ぜひ鯵庵さんもこの運動をしてみて下さい。^^;
Commented by ajiankyoto at 2019-01-22 15:59
> cfc999さんありがとうございます。
by ajiankyoto | 2019-01-22 08:41 | 健康保険 | Comments(2)